児島弘樹さんのあがり症改善プログラム～心理カウンセラーが教えるある方法～は
1日たった15分で、無理なく人前で
落ち着いて分かりやすく話せるようになる
ってことで話題みたいだよ。
実際の体験談や感想も評判が良くて、
けっこう売れてるみたいだね。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
私でも実践できるかも。
思い切って購入してみようかなぁ。
