濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
ネットでかなり売れているらしいね。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言うのは
スゴイと思う。
私の興味あるジャンルだから
試してみたい気もするなー
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
たまには第六感に従ってもいいかなー
・
・
・
・
・
・
・
そういえば近頃、「神経を逆撫でする人」が身近にいたら？大雑把な言動で義実家を出禁になった“がさつ妻”もとかについて気になっているの。
じゃあ、またそのうち・・・。
