ここのところ気になっているのが、
本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」。
このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
・
・
・
・
・
・
・
何だかこの頃、英ロンドン市長が３選 総選挙前哨戦、労働党に弾みの事が気になってるんだ～。
それじゃあね～。
