須藤裕司さん作成の「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」が
ネットの口コミで評価が高いよ。
生きづらさを感じていた800人以上を改善した、
自分で実践出来るアダルトチルドレン克服法っていってるけど、本当なのかな。
そんなにうまくいくのかどうかは疑問だけど、
実際の体験談では効果ありそうな感じ。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
試してみる価値はありそうだね。
