精神科医監修の元で製作された、うつ克服総合プログラムっていうから
試してみようかと思ってている
本田昌毅さんのうつ克服総合プログラム。
え？怪しい？
まぁねー、そんな簡単に結果が出るわけないよね。
でも実際に感謝している人もいるし・・・うーん。
うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。
やっぱり実践してみようかな。
しっかりやれば私でも成果出でそうだし、楽になりたいもんね。
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なんか近頃、パンデミック条約反対でデモ―東京・池袋とか関心があるの。
それでは次の機会に書きますね。
