本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」
人気なんだって。
実行後13分〜で気持ちが軽くなり、さらに、1日10分、21日間続けることで、
『元気だったあの頃の自分』を取り戻せるって言っているね。
ちょっと気になる。
マニュアルにはうつを治す方法が書かれているだけではなく
「うつになりやすい性格や環境」「脳と神経とうつの関係」「現代社会とうつ」など
いろんな角度からうつ病に関して書かれているんだって。
本人だけでなく、家族にも参考になることが多くて
家族みんなでうつ病に取り組むことができるとも言っているよ。
これは試してみたいなぁ。
成果が出たらいいよね！
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そういえばこの頃、ゼレンスキー氏、米議会に謝意 「もしトラ」念頭、関係強化図るとか気になっているんだよね～。
ではまた次の機会に書きますね。
