ここのところ気になっているのが、
本田昌毅さんの「パニック障害改善プログラム」。
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した
パニック障害を自宅で回復させるプログラムなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
“自宅で出来る”という事をコンセンプトに作られているプログラムだから、
誰かしらと話さなければならないということはなく
対人恐怖症を併発している人でも問題なく実践できるらしいよ。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
パニック障害改善プログラム 本田昌毅 解決法 どうなの？
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