福辻鋭記さんの「高血圧改善プログラムDVD」の中で
たった5分の簡単ストレッチで血圧が下がるっていってるけど、
本当に効果はあるのかな～？
実践時間と期待できる効果は比例するけれど、
無理をして何十分も実践し続けるよりも
毎日最低5分でもいいから継続していく方が良いんだって。
なんだか怪しい感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。
・
・
・
・
・
・
・
そういえば近頃、「大勢の子供たち」は「1度もカメラを向けることなく…」 山田裕貴が撮影で見た光景にネット感心「マナーをわきまえてる」などについて気になってる。
それではまた次の機会に。
