このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるっていう、
本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
「ほんの些細な事を実践するだけでこんなに効果がでるとは思いませんでした。」
「少しずつですが自分の中で変化が起こっていることが自覚できてます。」
「自分でも驚く程、それまで持っていた不安がとれました。」
「半信半疑でしたが、夫婦の間で会話も増え笑顔が戻ってきました。」
「不安に感じていたことやストレスだったことに対して気持ち的に楽になりました。」
・・・といった色々な感想を見つけたよ。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。
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なにやらこの頃、イランの革命防衛隊は、数十のミサイルと無人機でイスラエルへの報復攻撃を行ったと認めたについて気になっているんだよね…。
それじゃまた次の機会に・・・。
