体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていうから気になっているなんだけど
具体的な内容はどうなの？再現性あり？
荒木式うつ病改善プログラム、リーク情報、実践の感想が読みたい。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。
ラクしてほったらかし・・・とはいかないだろうけど
実践してみる価値はありそうだよね。
これは楽しみだなぁ。
