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荒木式うつ病改善プログラム(荒木裕) 公式のネタバレ?2ch掲示板

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていうから気になっているなんだけど
具体的な内容はどうなの?再現性あり?

荒木式うつ病改善プログラム、リーク情報、実践の感想が読みたい。

効果と成果、体験談

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

ラクしてほったらかし・・・とはいかないだろうけど
実践してみる価値はありそうだよね。

これは楽しみだなぁ。