大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラムは
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法
ってことで話題みたいだよ。
実際の体験談や感想も評判が良くて、
けっこう売れてるみたいだね。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
私でも実践できるかも。
思い切って購入してみようかなぁ。
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