メンタルトレーナー・本田雅人さんの【RMM】強迫性障害改善プログラム
強迫性障害を改善するためだけにつくられた超実践的なエクササイズっていうから、調べてるとこ。
本当だったらすごいけど、まさかねー
このプログラムを行なうのに必要なのは
◎ノートとペン
◎1日20分程度の一人の時間
◎メールアドレス（フリーアドレスでも可）
だけなので、忙しいサラリーマンや学生、子育て中の主婦でも
無理なく実践する事ができるらしいよ。
効果あるんだ～
これは試してみようかな。
・
・
・
・
・
・
・
どういうわけか最近、たばこ休憩はズルい？共存の行方が気になるんだよね。
では、またいつか書きますね。
